Fumer est nocif pour l’organisme et les effets négatifs commencent dès la première cigarette fumée. Les toxines, les cancérigènes, les résines et les particules de suie affectent l'état des organes internes et leur fonctionnalité.
L’un des premiers touchés est le système respiratoire, dans lequel se produisent de nombreux processus destructeurs et parfois irréversibles lors du tabagisme.
Exposition à la fumée de cigarette
La fumée de cigarette est nocive principalement en raison de la présence de nombreuses substances nocives dans sa composition qui, lorsqu'elles pénètrent dans le corps, sont transportées par la circulation sanguine vers tous les systèmes et organes. Le tabagisme a l'effet le plus agressif sur le système respiratoire, puisque l'absorption de toxines se produit pendant le processus respiratoire. La fumée pénètre directement dans le système en passant par les voies respiratoires supérieures et inférieures, où certaines substances se déposent sur les muqueuses, provoquant des processus inflammatoires.
De nombreux composés chimiques présents dans la fumée de cigarette provoquent un grand nombre de réactions au niveau du système respiratoire. Le tabagisme endommage les cils épithéliaux des poumons, ce qui entraîne un nettoyage insuffisant de l'organe. En outre, des processus inflammatoires constants dans les poumons provoquent la croissance du tissu conjonctif, qui remplace progressivement le tissu pulmonaire sain. Cela entraîne une déformation des voies respiratoires et leur rétrécissement
En raison du fait que les alvéoles respiratoires sont obstruées par du goudron, la saturation en oxygène du sang est altérée. Le manque d'oxygène peut provoquer des étourdissements et des évanouissements.
Effets du tabagisme actif sur la trachée et le larynx
Les effets nocifs du tabac sur le système respiratoire commencent dès une bouffée. La fumée chaude de la cigarette pénètre dans le larynx et la trachée, brûlant les muqueuses. Des particules solides de suie et de goudron se déposent sur la muqueuse, l'irritant. Cela provoque une inflammation qui, chez les gros fumeurs, devient chronique.
L'une des manifestations notables de l'influence de la fumée de tabac sur le système respiratoire est une voix rauque et rauque, appelée « enfumée ». Le changement de timbre est provoqué par une irritation constante des cordes vocales, qui gonflent, se couvrent d'ulcères et d'érosions.
De plus, le tabagisme affecte négativement l'immunité locale, ce qui entraîne de fréquentes maladies infectieuses (notamment de la cavité buccale et du nasopharynx).
Effet sur les bronches
Lorsque la fumée pénètre dans les bronches en fumant, elle irrite leurs muqueuses. Cela conduit au développement du processus inflammatoire et à une atrophie progressive de la muqueuse de l'arbre bronchique. En conséquence, les bronches cessent de fonctionner normalement et la production de sécrétions, qui remplit une fonction hydratante et nettoyante, est perturbée.
De plus, l'effet du tabagisme sur le système respiratoire est que la lumière bronchique à travers laquelle passe l'air lors de l'inspiration et de l'expiration se rétrécit. Et cela provoque des difficultés respiratoires.
Maladies du système respiratoire caractéristiques des fumeurs
Les parties supérieures et inférieures du système respiratoire souffrent des effets négatifs du tabac. Les voies respiratoires supérieures reçoivent non seulement une part importante des poisons, mais subissent également le choc thermique de la fumée chaude. En conséquence, des maladies telles que :
- la sinusite est un processus inflammatoire des muqueuses des sinus nasaux ;
- sinusite - inflammation des sinus maxillaires ;
- rhinite – inflammation de la muqueuse nasale ;
- détérioration de l'odorat - se produit en raison de dommages aux récepteurs;
- laryngite, trachéite - inflammation du larynx et de la trachée.
En raison de la détérioration de la fonctionnalité des cils épithéliaux, les crachats stagnent dans les poumons. Ceci, associé à l’obstruction des bronches, provoque un essoufflement lorsque l’on fume et surtout après. Dans certains cas, il est difficile pour une personne de respirer ; des sifflements et des sifflements se font entendre lors de l'inspiration et de l'expiration.
Dans la partie inférieure du système respiratoire, le tabagisme provoque le développement des pathologies suivantes :
- pleurésie – inflammation de la membrane séreuse des poumons ;
- la pneumonie est une maladie virale qui affecte le tissu pulmonaire et les alvéoles ;
- la tuberculose est une maladie infectieuse qui survient souvent dans un contexte d'immunité affaiblie ;
- pneumosclérose - un processus inflammatoire accompagné du remplacement du tissu pulmonaire par du tissu conjonctif incapable d'échange d'air ;
- abcès pulmonaire - inflammation du tissu pulmonaire avec libération de pus, pouvant entraîner une nécrose des tissus;
- insuffisance pulmonaire – caractérisée par une diminution critique de la teneur en oxygène dans le sang ;
- emphysème;
- bronchopneumopathie chronique obstructive;
- cancer du poumon.
Important! Tout problème respiratoire ou douleur dans les poumons nécessite des soins médicaux immédiats.
Quelles sont les causes des problèmes respiratoires?
L'effet du tabagisme sur le système respiratoire se traduit, entre autres, par une perturbation du fonctionnement normal des vaisseaux sanguins situés sur toute la surface des poumons. Les vaisseaux se contractent régulièrement, deviennent moins élastiques et fragiles. Cela entraîne une détérioration du fonctionnement des alvéoles, ce qui affecte le processus d'échange gazeux.
De plus, des résines et des toxines s’accumulent dans les tissus, ce qui complique également le fonctionnement du système respiratoire. Cela explique le fait qu'après avoir fumé, une personne développe une insuffisance respiratoire et a des difficultés à respirer.
Caractéristiques de la bronchite du fumeur
Les fumeurs développent progressivement une maladie pulmonaire obstructive chronique. Il s'agit d'un processus inflammatoire provoqué par la fumée de tabac, au cours duquel un fort rétrécissement des bronches se produit au site de l'inflammation, ce qui perturbe le flux d'air. La lumière bronchique se remplit progressivement de mucus visqueux, ce qui complique encore la ventilation du tissu pulmonaire.
Principaux symptômes de la BPCO :
- crises de toux le matin;
- dyspnée;
- signes d'hypoxie chronique (maux de tête, vertiges, nausées, excitabilité accrue, arythmie, peau pâle).
Au début, la toux est sèche et suffocante, mais à mesure que le nombre de cigarettes fumées augmente, la maladie progresse. La toux devient humide avec une grande quantité d'expectorations difficiles à séparer.
Problèmes respiratoires chez les anciens fumeurs
Le fait de fumer régulièrement est la raison pour laquelle le corps n'a pas le temps d'éliminer les substances nocives. Les toxines et les goudrons s'accumulent dans le système respiratoire. Pour nettoyer vos poumons, il faudra beaucoup de temps et un arrêt complet du tabac.
Immédiatement après qu’un fumeur ait arrêté de fumer, les problèmes respiratoires peuvent s’aggraver. Un essoufflement survient souvent. Il y a plusieurs raisons à cela, dont la principale est un changement soudain des conditions de fonctionnement de l'organisme. Le sevrage brutal de la nicotine et d'autres substances est stressant pour le corps, qui s'est déjà adapté à leur présence constante. L’élimination des goudrons et des toxines des poumons et des bronches peut également entraîner des difficultés respiratoires.
Attention! Lorsqu'on arrête de fumer, il est difficile d'éviter les symptômes désagréables, mais si le processus d'adaptation est très difficile et s'accompagne d'une détérioration du bien-être, vous devriez consulter un médecin.
Les symptômes de sevrage
Les fumeurs expérimentés peuvent ressentir des symptômes de sevrage après avoir abandonné une mauvaise habitude. Il s'agit d'une réaction normale du corps au manque de nicotine et d'autres substances. La plainte la plus courante est la suivante : « J’ai arrêté de fumer et j’ai eu du mal à respirer. »
Mais les symptômes de sevrage sont assez étendus :
- faiblesse, fatigue;
- mal de tête;
- troubles de l'appétit;
- nausée;
- toux;
- arythmie;
- perturbation du tractus gastro-intestinal;
- changements de pression.
Très souvent, après avoir arrêté de fumer, les gens souffrent d'essoufflement. Les symptômes peuvent apparaître dans différentes combinaisons.
Important! Le plus souvent, l'état s'améliore en 1 à 2 semaines.
Méthodes thérapeutiques
Le traitement est développé pour chaque cas individuellement. L'âge, le sexe et l'état de santé du patient sont pris en compte. La gravité des symptômes et les contre-indications disponibles.
Médicament
Pour traiter le système respiratoire humain des effets du tabagisme, les groupes de médicaments suivants sont utilisés :
- expectorants;
- sédatifs à base de plantes pour réduire la nervosité et l'irritabilité (agripaume) ;
- médicaments de remplacement de la nicotine - pour réduire l'envie de fumer.
Attention! Les médicaments ne peuvent être pris qu'après consultation d'un médecin.
Physiothérapie
Les actes physiothérapeutiques sont réalisés en milieu hospitalier sous la surveillance d'un médecin. Les éléments suivants ont un effet positif sur l’arrêt du tabac :
- massothérapie;
- électrophorèse;
- irradiation ultraviolette des zones interscapulaires et du col ;
- Thérapie UHF.
Les méthodes physiothérapeutiques aident à normaliser la respiration et à améliorer le fonctionnement des bronches et des poumons.
Exercices de respiration
Des exercices de respiration spéciaux aideront à réduire considérablement les dommages causés au système respiratoire par le tabagisme. Le grand avantage de cette méthode est qu’elle n’a pratiquement aucune limite. La gymnastique peut être pratiquée à tout âge, quelles que soient les maladies existantes.
Les exercices de base sont un système respiratoire spécifique (par exemple, inspirer rapidement et expirer lentement), auquel s'ajoutent des mouvements (par exemple, rentrer et faire sortir le ventre ou soulever et resserrer, puis abaisser et relâcher les épaules). La gymnastique est pratiquée deux fois par jour, en répétant les exercices 10 à 15 fois.
Que ne faut-il pas faire si vous avez des difficultés à respirer?
Si vous avez des difficultés à respirer, il est très dangereux de fumer ou même simplement de respirer la fumée du tabac. Si une personne commence à s'étouffer pendant une activité physique, vous devez immédiatement arrêter de faire de l'exercice et respirer calmement pendant 10 minutes.
Le stress émotionnel peut entraîner des difficultés respiratoires. Il est conseillé d'éviter les situations stressantes.
Combien de temps dure l'essoufflement lorsqu'on arrête de fumer?
La restauration du système respiratoire après avoir fumé est un processus très individuel. Sa durée dépend de nombreux facteurs, notamment l'âge et la santé du fumeur, son expérience du tabagisme et ses caractéristiques corporelles.
Le plus souvent, l’essoufflement survient au cours des 7 à 15 premiers jours après avoir arrêté de fumer. En moyenne, il faut 3 à 8 mois pour restaurer complètement la fonction pulmonaire.
Vos poumons deviendront-ils clairs si vous abandonnez une mauvaise habitude?
Si vous arrêtez complètement de fumer, une amélioration de votre état respiratoire sera perceptible au bout de quelques jours. La respiration se normalisera progressivement, la mauvaise haleine et l'essoufflement disparaîtront et la toux disparaîtra. Les poumons d’une personne qui arrête de fumer peuvent éventuellement être complètement débarrassés de leurs goudrons et de leurs toxines, mais cela prendra beaucoup de temps.
Conclusion
Arrêter de fumer n'est pas facile, mais afin de stopper les effets nocifs du tabac sur le système respiratoire, il est nécessaire de le faire. Sinon, le développement de pathologies graves commencera, ce qui détériorera considérablement la qualité de vie et pourra en outre entraîner des complications affectant le fonctionnement d'autres systèmes du corps.